20世紀初，隨著工業化社會帶來的生活節奏加快和現代娛樂的興起，人們對身材的觀念發生了根本性的變化。

 如果說此前人們保持身材主要是為了形象的美觀，那麼從20世紀開始，身材則被賦予了前所未有的社會含義。

為了追求完美的身材，減肥成了終生事業。

 人們前所未有地關注自己的身材，時常處於緊張的狀態。 　　

再加上各種研究報告開始定義何為胖?開始宣傳肥胖帶來的危害。

“以瘦為美”有了科學證明：越瘦暗示越年輕，為了更瘦更美，越來越多人走上了“瘋狂”的減肥之路。

直到近期大家開始有了全新的健康體態概念。

但錯誤的觀念已經長期駐紮在大家的心中。

健康減重 代表減肥不應該是忍受飢餓來達成目的
最重要的是要您三高風險不上身、甚至脫離三高藥物
而你會得到漂亮而健康的身體；也對這樣的自己更有自信

重點是：減重不是為了一輩子吃什麼都戰戰兢兢，而是可以有口福，規律飲食就很容易再降下來